Caminatas saludables, otra actividad gratuita para esta temporada
Las Caminatas Saludables son otras de las opciones recreativas gratuitas de la Dirección de Deportes para este verano, bajo la coordinación del profesor Diego Morello y con un número de participantes conforme el recorrido que oscila entre seis y 12, en su mayoría adultos y adultos mayores.
Las caminatas tienen cuatro recorridos: plaza San Martín: lunes, miércoles y viernes a las 19 (con encuentro en Belgrano y 25 de Mayo); Parque Municipal General Belgrano: martes y jueves a las 7 (encuentro en Jujuy y Av. Santa Fe) y lunes, miércoles y viernes a las 19 (con encuentro en 9 de Julio y Av. Santa Fe); Sociedad Rural: lunes y miércoles a las 7 (punto de encuentro en oficina de administración) y Casa del Bicentenario: lunes, miércoles y viernes a las 7.
De una hora de duración y con supervisión profesional, cada jornada comienza con ejercicios de movilidad articular, luego la caminata será continua o con descanso, de diferentes intensidades, para concluir con ejercicios de elongación y recuperación muscular.
Morello acotó que “esta propuesta empezó hace muchos años como un proyecto para que la gente pueda moverse y hacer actividad física, en diferentes niveles y según sus posibilidades. Con este programa promovemos hábitos de vida saludables y brindamos orientaciones en hidratación y alimentación”.